|
♥2019/09/29新北港
斷9次18h，早上十點半量，體脂16.9。MC第5天
|
47,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
681 kcal
|
Grasa: 45,02g | Prot: 25,79g | Carbh: 43,94g.
Desayuno: Vilson米森 有機純黑芝麻粉, 鹿野無香椰子油 椰子油, AROY-D椰奶 椰奶、椰漿, 小廚師精緻烘焙家 中脂可可粉, Costco 奇亞籽. Cena: 醬鴨. Pasa Bocas / Otros: 義美 紅豆粉粿牛奶冰棒, 白吐司, Lurpak 銀寶淡鹽迷你奶油, G7 純咖啡. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|