|
2019/08/22
體脂23.4、B18.9、重49.7
|
49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1119 kcal
|
Grasa: 82,27g | Prot: 46,46g | Carbh: 63,60g.
Almuerzo: 小磨坊 椰漿, 里仁 黑芝麻粉, Costco 奇亞籽, 椰子油, 可可粉（無糖）, 小黃瓜, 安佳 有鹽奶油 (10克). Cena: 洋蔥, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 煎雞蛋, 木耳, 好菇道 鴻喜菇, 荷包蛋, 炒金針菇, 小黃瓜, 玉米筍. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|