Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
AquaSurf00
Diario
10 feb. 13
Diario de AquaSurf00, 10 feb. 13
Perfil de AquaSurf00
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
i am soooo excited! Its great knowing that your hard work is paying off. Down 3.2 pounds this week!!!! I will definitely keep going!
114,5 kg
Disminuído hasta ahora:
1,5 kg
.
Aún para ir:
26,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 febrero 2013:
1613 kcal
Grasa: 72,49g | Prot: 94,48g | Carbh: 154,19g.
Desayuno:
Coffee with Sugar, Oatmeal, Scrambled Egg, Low Fat Turkey Bacon.
Almuerzo:
Broiled or Baked Pork Chop, Yellow Sweet Corn, Instant Mashed Potatoes, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking).
Cena:
Whole Wheat Spaghetti Noodles with Meat Sauce.
Pasa Bocas / Otros:
Salted Peanuts (23g Package).
más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
0 Seguidores
Apoyo
Comentarios
AWESOME! You go girl... keep it up!
10 feb. 13 por el miembro:
Half-Dozen-plus1-Angels
Thanks!!!
11 feb. 13 por el miembro:
AquaSurf00
Way to go!
11 feb. 13 por el miembro:
Lyzanne
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de AquaSurf00
Ver la Historia Completa