Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2013
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1604 kcal
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Grasa: 57,53g | Prot: 100,58g | Carbh: 198,54g.
Desayuno: flax seed, low fat milk, margarine, white cheese, arepa, Oats. Almuerzo: Tangerine, Pineapple, Low Fat Milk, Granola. Cena: Arequipe, Low Fat Milk, Whole Milk. Pasa Bocas / Otros: Whey Proteim, Low Fat American Cheese, Whole Wheat Bread, Whole Milk, Cooked Pumpkin, Ground Pork, Arepa. más...
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2632 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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