Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2019
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103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 45,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1195 kcal
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Grasa: 46,29g | Prot: 46,57g | Carbh: 150,06g.
Desayuno: Ayam Goreng, Nasi Putih, Zee Multigrain Cereal Bar, Pisang, Bakwan. Almuerzo: Lumpia Ayam, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Bakso Daging Sapi, Bakmi. más...
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163 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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