Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2019
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1771 kcal
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Grasa: 84,02g | Prot: 82,44g | Carbh: 158,88g.
Desayuno: Zwagerman Kip Grillworst, Koffie, Lidl Eiwitrijk Brood, Milbona Roomboter Ongezouten. Almuerzo: Komkommer (met Schil), Oceansea Gravadlax Salmon, Vitakrone Zalmsalade, Zwagerman Kip Grillworst , Milbona Roomboter Ongezouten, Lidl Volkoren Puntjes. Cena: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Oceansea Visfilet a La Bordelaise, Baresa Dip 'N Spread, Lidl Fritessaus Halfvol, Lidl Geschrapte Worteltjes, Olijfolie, Lidl Gepaneerde Kabeljauwburger, AH Bakkersbol Bruin. Pasa Bocas / Otros: LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Côte d'Or Chokotoff, Euro Shopper Lange Vingers, Bonbon. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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