Diario de ChriKuh, 19 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2019
99 kg Disminuído hasta ahora: 19 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2019:
1789 kcal Grasa: 69,30g | Prot: 53,74g | Carbh: 229,40g.   Desayuno: Aldi Fruchtaufstrich Aprikose, Aldi Holländischer Gouda, Aldi Deutsches Corned Beef, Milkana Schmelzkäse Light, Wasa Mjölk. Almuerzo: Milbona Schlagsahne, Aldi Gorgonzola Pikant, Gut & Günstig Gnocchi. Pasa Bocas / Otros: Choceur Trauben Nuss Schokolade, Haribo Wine Gums. más...
2855 kcal Ejercicio: Pedestrismo - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana



     
 

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