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wish it was more but a lose is a lose and i losed 3 1/2 inches also. so maybe next week i will have a better weigh in.
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 15,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1260 kcal
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Grasa: 66,78g | Prot: 137,58g | Carbh: 23,20g.
Desayuno: bacon, scrambled eggs. Almuerzo: cottage cheese, Hamburger patty. Cena: cheese, Broccoli, onion, Green Pepers, beef tips. Pasa Bocas / Otros: jack link's, Mozzarella String cheese, jack link's beef steak. más...
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2932 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
You're losing inches and that is GREAT! Sometimes the pounds don't move as fast as the inches and that can be discouraging. Keep up the good work!
23 ago. 10 por el miembro: Sunshine99
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Thanks i hope next week will be better.
23 ago. 10 por el miembro: ctracy74
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I know what you mean about wishing it was more; but, you are losing and doing really great. 3 1/2 inches is a great loss!
23 ago. 10 por el miembro: katekat
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23 ago. 10 por el miembro: squigglywiggly
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Peso Histórico de ctracy74
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