Diario de bandinferno, 19 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2019
86,7 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 11,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2019:
2337 kcal Grasa: 106,63g | Prot: 145,48g | Carbh: 196,69g.   Almuerzo: 全聯 牛五花火鍋肉片, 福記 溫泉蛋, 味島 味島香鬆瀨戶風味, 炒高麗菜, 泡菜, 四季豆, 白飯, 黑橋牌 火烤香腸. Cena: 7-11 起司火腿蛋三明治. Pasa Bocas / Otros: 雞蛋, 統一 阿Q桶麵 雞汁排骨, Myprotein 乳清蛋白(英式奶茶), 義美 低脂鮮奶, Myprotein 乳清蛋白(巧克力布朗尼). más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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