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alrighty.....i have been out of routine for about 3-4 weeks now due to moving and other issues. i am back now and ready to get disciplined starting today!
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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285 kcal
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Grasa: 0,39g | Prot: 47,29g | Carbh: 26,95g.
Desayuno: Nector Protein Drink, Bananas. más...
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3013 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rlazalier
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