Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2019
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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554 kcal
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Grasa: 25,54g | Prot: 44,84g | Carbh: 40,16g.
Desayuno: Tempe, Tahu Kukus. Almuerzo: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah, Tahu Bacem, Tempe Bacem. Cena: Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Bakpao. más...
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1281 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de effitayuniar
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