Diario de mizteri, 18 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2019
134,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.    Aún para ir: 10,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2019:
2321 kcal Grasa: 128,79g | Prot: 140,65g | Carbh: 153,76g.   Desayuno: Yoplait Source Yogurt, Slim-Fast Smoothie Mix, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Western Family Frozen Pineapple Chunks. Almuerzo: No Name Sour Cream 14%, Nachos with Beef and Cheese, Pepsi Pepsi. Cena: Heluva Good! French Onion Sour Cream Dip, Grissol Melba Toast, President's Choice Angus Roast Beef, Carrots, Dairyland 2% Cottage Cheese, Grape Tomatoes, Cracker Barrel Mild Cheddar Cheese Slices. Pasa Bocas / Otros: Harvest Farmer's Sausage. más...
3534 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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