Diario de val.abdalla, 18 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2019
73,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2019:
743 kcal Grasa: 47,91g | Prot: 66,68g | Carbh: 7,42g.   Almuerzo: Molho de Soja (Shoyu), Ovo Cozido, Tomates, Hortifruti Patinho Moído . Cena: Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, President Queijo Parmesão Ralado, Compleite Requeijão Cremoso , Ovo Cozido. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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