|
20зашагивания, 20берби,20тереих,50скакалки,20отжиманий, 20ситаппресс, 4круга.41 мин.
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 47,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1661 kcal
|
Grasa: 99,43g | Prot: 92,48g | Carbh: 104,37g.
Desayuno: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Жареное Яйцо. Almuerzo: Милти Салат Цезарь с Курицей, Милти Испанская Паэлья с Морепродуктами и Курицей. Pasa Bocas / Otros: Творог 5%. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|