|
Вес пошёл вверх)) растём. 19,5 недель. Общая прибавка 2 кг
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1834 kcal
|
Grasa: 88,25g | Prot: 99,80g | Carbh: 161,85g.
Desayuno: Bombbar Протеин Шоколад, Тёма Биолакт без Сахара, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Milk, Millet (Cooked). Almuerzo: Тёма Биолакт без Сахара, DC Daily Сырники со Сгущенным Молоком. Cena: Olive Oil, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Plums , Honeydew Melon, Ашан Блинчики с Мясом, Egg Omelet , Останкино Сосиска Папа Может. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|