Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2019
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 46,79g | Prot: 111,49g | Carbh: 107,59g.
Desayuno: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Aldi Kochschinken, Aldi Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Aldi Kaisergemüse, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Ener Bio Omega 3 Öl. Cena: Aldi Kohlrabi, Birnen, Harzer Harzer Käse, Aldi Gouda. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Siega del Césped - 30 minutos, Kochen - 30 minutos, Einkäufe tragen - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de evamartina
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