Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2019
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2718 kcal
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Grasa: 173,12g | Prot: 161,88g | Carbh: 131,28g.
Desayuno: SPAR Full Cream Fresh Milk, Dry Roasted Unsalted Peanuts, SPAR Full Cream Fresh Milk, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Cadbury Dairy Milk Chocolate, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt. Almuerzo: SPAR Full Cream Fresh Milk, SPAR Full Cream Fresh Milk, SPAR Full Cream Fresh Milk, SPAR Full Cream Fresh Milk, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Cena: Roasted Almonds, Cadbury Dairy Milk Wholenut, Roasted Almonds, Sasko Toastie White Loaf, Roasted Almonds, Roasted Almonds, Meatballs with Sauce (Mixture). más...
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2749 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 12 horas y 39 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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