Diario de Spochtskanone, 18 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2019
97,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2019:
1781 kcal Grasa: 72,50g | Prot: 64,81g | Carbh: 209,53g.   Desayuno: Aldi Maelkebotte, Grünländer Mild & Nussig, Graubrot. Almuerzo: Olivenöl, Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Aldi Cordon Bleu. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Sahne Pudding Bourbon Vanille, Iglo Riesen-Germknödel. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana



     
 

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