Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2019
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2405 kcal
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Grasa: 90,93g | Prot: 144,38g | Carbh: 253,58g.
Desayuno: Banane, Arla Skyr Natur , Vollmilch, S-Budget Haferflocken. Almuerzo: Olivenöl, Zucchini, Möhren, Hokkaido Kürbis, Basmati-Reis, Rumpsteak. Cena: SPAR Natur Pur Bio-Datteln, Zurück Zum Ursprung Weinkäse, SPAR Veggie Bio-Aufstrich Mediterran, SPAR Vollkornweckerl, Mangos. Pasa Bocas / Otros: Sportnahrung 24% Protein Bar. más...
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3045 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de profprmr
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