Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2019
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1918 kcal
|
Grasa: 75,78g | Prot: 95,73g | Carbh: 221,50g.
Desayuno: Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные. Almuerzo: Торт, Курица (Жареная в Панировке), Сладкий Красный Перец, Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Соленья, творожная запеканка со шпинатом. Cena: Домик в деревне Кефир 1%, Bio Баланс Кефирный 1%, Лито Отруби Овсяные. más...
|
|
2197 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 40 minutos, Reproducción de Música - 2 horas y 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Lectura - 1 hora. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|