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Vihdoin oikea suunta😊
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1810 kcal
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Grasa: 61,15g | Prot: 89,03g | Carbh: 221,15g.
Desayuno: Valio Normaalisuolainen Voi, Valio Rasvaton Maito, Elovena Kaurahiutale, Valio Rasvaton Maito, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia, Kahvi. Almuerzo: Fazer Tumma Suklaa 47%, Ruisleipä, X-Tra Raejuusto, Kurpitsakeitto. Cena: Luumut, Arla Kadett 5%, Sinappi, Ruisleipä, Fazer Amica Hernekeitto. Pasa Bocas / Otros: Nektariinit, Arla Kadett 5%, Rainbow Täysjyväruisnäkkileipä, sis., Roihu Pastilli, Pirkka Suomalainen Omena, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Hunaja, Tyrnimarja, Pähkinäsekoitukset, Banaanit, Valio Rasvaton Maito. más...
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2153 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ritulissu
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