Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2013
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1503 kcal
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Grasa: 57,81g | Prot: 70,60g | Carbh: 196,39g.
Desayuno: Honey Roasted Almonds, French Vanilla Cappuccino, 100 Calorie Cottage Doubles - Pineapple, Sweetener, Almond Milk, Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut. Almuerzo: split pea and roasted ham soup. Cena: Low Calorie Salad Dressing, Baby Spinach, Almond Milk, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Summer Squash, Tilapia, Sweet Potato. Pasa Bocas / Otros: skim milk, mini saltines, Light 50% Less Fat Popcorn, Apple Crumb VitaTops, Turkey Sandwich on Wheat. más...
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2170 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ginitas27
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