Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2019
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1122 kcal
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Grasa: 21,18g | Prot: 113,56g | Carbh: 117,88g.
Desayuno: Banane, Ener Bio Weizenkleie, Aldi Magerquark, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Ener Bio Omega 3 Öl, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Aldi Kaisergemüse, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Cena: Aldi Magerquark, Birnen, Harzer Harzer Käse, Kiwi, Weintrauben. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...
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3064 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Bailando (Paso Lento) - 1 hora y 15 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 45 minutos, Lavado de Ropa - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de evamartina
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