Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2019
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1223 kcal
|
Grasa: 30,33g | Prot: 35,44g | Carbh: 205,41g.
Desayuno: الشاي المحلى مسبقا بتحلية منخفضة السعرات الحرارية, بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح), خليط الكاكاو والسكر (مع حليب قليل الدسم). Almuerzo: الأرز المطبوخ مسبقا, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), Bonjorno Hot Chocolate, فلافل, الخبز المسطح (العربي), الخبز الفرنسي أو خبز فيينا. Cena: جبنة الفيتا, البطاطا المقلية (حيث تم شراؤها ع هذا الأساس,مملحة،مجمدة), الخبز الفرنسي أو خبز فيينا. Pasa Bocas / Otros: العنب. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de amar.ashraf87
|