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Aledda Stefano
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17 oct. 19
Diario de Aledda Stefano, 17 oct. 19
Perfil de Aledda Stefano
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Perché non scendo sono in ipo??
64 kg
Disminuído hasta ahora:
3,2 kg
.
Aún para ir:
2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 octubre 2019:
1223 kcal
Grasa: 51,09g | Prot: 169,99g | Carbh: 11,02g.
Cena:
Alpro Yogurt Natural con Cocco, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto).
Pasa Bocas / Otros:
Simmenthal Simmenthal, Vitawell Petto di Pollo al Forno.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Da quanto tempo sei in ipo? Quante kcal stai introducendo?
17 oct. 19 por el miembro:
Robychan89
È solo una settimana... Sono a 1100 pulito... Ma sabato e domenica salgo...
18 oct. 19 por el miembro:
Aledda Stefano
È solo una settimana... Sono a 1100 pulito... Ma sabato e domenica salgo...
18 oct. 19 por el miembro:
Aledda Stefano
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