|
Наконец то опять в русле))). Практически три месяца не могла взять себя в руки. Неделя пп и срывы на сладкое. Ни как себя не оправдываю, но теперь взяла себя в руки и вперёд к цели💪
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1497 kcal
|
Grasa: 64,12g | Prot: 89,31g | Carbh: 145,16g.
Desayuno: Хлеб Бородинский, АТБ Скумбрия Соленая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Печенье (Няшка) . Almuerzo: Запеченный Картофель, АТБ Скумбрия Соленая. Pasa Bocas / Otros: Печенье (Няшка) . más...
|
|
1828 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|