Diario de indiana12, 17 oct. 19

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ne Pizza und 3 Gläser Wein - wie gewonnen, so zerronnen 😞

80,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg. Aún para ir: 3,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2019:

1652 kcal

Grasa: 62,06g | Prot: 100,55g | Carbh: 166,85g. Desayuno: Golden Toast Butter Toast, Nutella Nutella, Milchkaffee mit Zucker. Almuerzo: Croissant, Milchkaffee mit Zucker, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Gourmet Salami. Cena: Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Räucherforelle. Pasa Bocas / Otros: Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Espresso. más...

2370 kcal

Ejercicio: Home Training - 45 minutos, Sentado - 2 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 5,6 kg a la Semana

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Comentarios

That's life ;-). Kannst es heute besser machen! Ich wünsche dir einen erfolgreichen Tag!

17 oct. 19 por el miembro: Nizzy1988

danke Nizzy - Dir auch ein entspannten Wochenausklang.

17 oct. 19 por el miembro: indiana12

Wenn es eine genussvolle Ausnahme auf dem Weg zum Ziel war, ist es doch in Ordnung👍🍀

17 oct. 19 por el miembro: Tiemar


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