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lumayan la, sempat stag 20 harian, BB ⬇ irit
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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643 kcal
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Grasa: 24,62g | Prot: 72,21g | Carbh: 28,77g.
Desayuno: Gery Gery Malkist Gandum, Telur Ceplok. Almuerzo: Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar). más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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