Diario de all capone, 17 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2019
89,1 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2019:
891 kcal Grasa: 22,46g | Prot: 118,33g | Carbh: 56,65g.   Desayuno: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Геркулесовая Каша на Воде, Форель на Пару, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Almuerzo: Простоквашино Творог 2%, Магнит Хурма. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Форель на Пару. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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