Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2019
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 92,26g | Prot: 31,91g | Carbh: 83,12g.
Desayuno: Cinnamon, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Cafegenix Keto Creamer, Albertsons Heavy Whipping Cream, Now Foods MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Stevia. Almuerzo: Bumble Bee Sensations Sundried Tomato & Basil Tuna Medley (No Crackers), Water, Cranberry Juice (Unsweetened), Gala Apples, Kroger Apple Danish. Cena: Sports Research MCT Oil, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Slim-Fast Keto Shake. más...
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2941 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mysize10
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