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uhuu bati a meta 2
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1416 kcal
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Grasa: 47,65g | Prot: 124,62g | Carbh: 140,64g.
Desayuno: Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Jussara Leite Desnatado, Batavo Leite de Soja Zero. Almuerzo: Sadia Filezinho de Frango, Qualitá Tomate Cereja, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Frooty Açaí Zero. Cena: Yoki Pipoca Zero, Jussara Leite Desnatado , Açúcar Mascavo, Morangos, Excelsior Salsicha Bock. Pasa Bocas / Otros: Batavo Leite de Soja Zero, Supino Supino Protein Baunilha com Crispies, Nestlé Iogurte Natural Integral. más...
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2009 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Ducharse - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 21 minutos, Pilates - 1 hora, Descansando - 8 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de sdomahovski
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