Diario de mizteri, 16 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2019
134,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.    Aún para ir: 10,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2019:
1922 kcal Grasa: 88,36g | Prot: 131,36g | Carbh: 147,85g.   Desayuno: 1% Fat Milk, Carnation Breakfast Essentials - Chocolate. Almuerzo: President's Choice Gouda Cheese, Chunky Pea and Ham Soup, Costco Multigrain Ciabatta Buns, President's Choice Angus Roast Beef , Heluva Good! French Onion Sour Cream Dip, No Name Seasoned Croutons. Cena: Dairyland 2% Cottage Cheese, Harvest Farmer's Sausage, Costco Multigrain Ciabatta Buns, Black Pepper , Grape Tomatoes, Club House Roasted Garlic & Pepper Seasoning, Fried Egg. Pasa Bocas / Otros: Cracker Barrel Mild Cheddar Cheese Slices. más...
3489 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable



     
 

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