Diario de indiana12, 16 oct. 19

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💪

79,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg. Aún para ir: 2,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2019:

2122 kcal

Grasa: 47,22g | Prot: 67,14g | Carbh: 277,94g. Desayuno: Milchkaffee mit Zucker, Ferrero Hanuta Mini. Almuerzo: REWE Bäcker Brötchen, Milchkaffee mit Zucker, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Aldi Gourmet Salami. Cena: Zucker, Espresso, Weißwein, Pizza Margarita. Pasa Bocas / Otros: Zucker, Espresso. más...

2013 kcal

Ejercicio: Sentado - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

Klasse :-) - Wünsche dir einen sonnigen Tag!

16 oct. 19 por el miembro: Nizzy1988


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