|
na 2 etentjes (sushi, wijn, toetjesbuffet met o.a. spekkoek op zondag en broodjes met aoili, pizza, wijn en tiramisu gisteren) zeker niet ontevreden. 😅
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
441 kcal
|
Grasa: 17,60g | Prot: 22,61g | Carbh: 46,17g.
Almuerzo: Lindt Excellence 85% Cacao, AH Haverkoekjes, Gekookt Ei, Plus Runderrookvlees , Afbakbroodje. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Haha zo’n dieet wil ik ook wel
16 oct. 19 por el miembro: AviaMar
|
Ja dit geeft best een vertekend beeld besef ik.
Ik ben niet meer zo consequent met invoeren. Tussen mijn vorige post met gewichtsmelding en deze zitten nog best veel ups en downs in gewicht (van laagst 62,3 tot hoogst 63,5 maandag) Voor mijzelf toont dit aan dat nu ik 'op gewicht ' ben , ik best ook wel twee etentjes kan verwerken zonder schade. Ik houd er dan vooraf gewoon al rekening mee door wat "magere" dagen in te plannen.
Als je echter nog in de afval fase zit, kan ik me voorstellen dat dit soort posts een beetje zuur voelen. Maar aan de andere kant kan je er ook in lezen dat je echt geen levenlang hoeft af te zien.
Zolang je maar direct weer even ingrijpt als de bovengrens van je eigen bandbreedte in beeld is.
16 oct. 19 por el miembro: mo.mo3
|
Hehe nee dat snap ik hoor niets zuurs aan voor mij. Je omschrijft het zelf op die manier vond ik grappig. Aan alles is een balans en chocolade eten en andere dingen kan allemaal prima zolang je er balans in hebt. Genieten is belangrijk!
16 oct. 19 por el miembro: AviaMar
|
Fijn hoor mo.mo! Heb je je slowcooker al uitgeprobeerd?!
16 oct. 19 por el miembro: Elfje69
|
de slowcooker gaat vandaag zn debuut maken 😊. naast de etentjes zat mijn agenda en mijn hoofd de afgelopen tijd nog te vol om er verder naar om te kijken. Ik ben benieuwd.
De vreetkilo stond vanmorgen trouwens wel weer bij me op de weegschaal maar dat kan ook maar zo aan de koekjes en Tony van gisteren liggen. Daags na uit eten met veel vet,suikers en koolhydraten heb ik altijd nog enorm behoefte aan snoeperij. Grrr, dan besef he gelijk weer hoe verslavend vooral die suikers zijn. Als het beest eenmaal weer wakker is..🙄. Vandaag ga ik 'm weer neerknuppelen hoop ik 😏
17 oct. 19 por el miembro: mo.mo3
|
Niet hopen, DOEN! Jij bent de baas hè 😘.
Wat ga je maken in de SC?
17 oct. 19 por el miembro: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|