Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2013
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 33,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2566 kcal
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Grasa: 55,56g | Prot: 118,07g | Carbh: 422,92g.
Desayuno: Navels Oranges, Fuji Apples, Bananas, Extra Dark Chocolate, Raisins, Yogourt, Rolled Oats. Almuerzo: Bananas, Fuji Apples, Chicken Fettuccine, Blueberries. Cena: Lentil Soup with Tomatoes and Spinach, Sauted Shrimp with White Wine and Feta, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Vinegar. Pasa Bocas / Otros: Grapefruit (Pink and Red), Raisins (Seedless), Extra Dark, Greek Yogurt 2%, Gala Apples, Pears, Dried Pineapple. más...
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4012 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Paleando - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 55 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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