Diario de Yara ashraf zayed, 16 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2019
96,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 28,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2019:
1111 kcal Grasa: 95,39g | Prot: 51,17g | Carbh: 22,43g.   Desayuno: Gouda or Edam Cheese, Rich Smoked Turkey. Almuerzo: Meatballs with Sauce (Mixture), Butter (Salted) , Mushrooms (Drained Solids, Canned) , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Cena: Juhayna Whipping Cream, Sugar Substitute (Herbal Extract Sweetener, Powder), Cocoa Powder (Unsweetened). Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Salted Peanuts. más...
59 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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