Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2019
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2088 kcal
|
Grasa: 75,90g | Prot: 105,72g | Carbh: 260,88g.
Desayuno: ВкусВилл Бутерброд с Куриной Ветчиной, СВ Бутерброды с Ветчиной, Избенка Дыня Сушеная, Персики, гранола 35 гр, Кефир 1%. Almuerzo: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Талицкий Молочный Завод Йогурт с Бананом, Effort Батончик Мюсли, Плавленный Сыр, Плавленный Сыр, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Удачный День Узвар, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриный Суп, Греческий Салат. Pasa Bocas / Otros: Фруктовый Салат, Яблоко, Каждый День Чернослив Сушеный, Яблоко. más...
|
|
2532 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Reproducción de Música - 2 horas y 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 23 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 40 minutos, Bailando (Paso Medio) - 1 hora y 2 minutos, Lectura - 1 hora. más...
|
Ganando 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|