Diario de nouna sam, 16 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2019
94,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.    Aún para ir: 41,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2019:
1067 kcal Grasa: 24,05g | Prot: 102,64g | Carbh: 108,51g.   Desayuno: Schogetten Dark Chocolate, White Rice (Short-Grain, Unenriched), Milk (Nonfat). Almuerzo: Ground Beef, Rich Bake توست بالردة, Roasted Duck (Skin Not Eaten). Cena: Milk (Nonfat). Pasa Bocas / Otros: Gymfit Chocolate Protien Powder. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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