Diario de Olessja, 16 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2019
77,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2019:
1341 kcal Grasa: 56,98g | Prot: 96,19g | Carbh: 113,22g.   Desayuno: Äpfel. Almuerzo: Dovgan Plombir Vanille, Birkenhof Debrecziner, Dr. Oetker Wackelpudding Waldmeister, Dr. Oetker Ristorante Pizza Hawaii. Pasa Bocas / Otros: Milch (Vollmilch), Whey Protein, Whey Protein, K-Classic Bio Mandel Drink. más...
2595 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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