Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2019
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106 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1102 kcal
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Grasa: 62,33g | Prot: 49,19g | Carbh: 81,90g.
Desayuno: Vigor Requeijão Light, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Fanta Fanta Laranja, Sadia Bacon em Cubos, Liv Up Brócolis no Vapor, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Cena: Costela de Porco, Lentilhas Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Qualy Margarina Cremosa, Pão Torrado, Bauducco Wafer Chocolate, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. más...
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2860 kcal
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Ejercicio:
Cardio + Musculação - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de thaisparaujo
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