Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2019
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1137 kcal
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Grasa: 38,89g | Prot: 105,32g | Carbh: 110,70g.
Desayuno: Batavo Leite de Soja Zero, Morangos, Banana Caturra, Jussara Leite Desnatado, Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Turma da Mônica Maçã. Almuerzo: Frooty Açaí Zero, Royal Gelatina sem Sabor, Maguary Suco Concentrado de Manga, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Qualitá Tomate Cereja, Sadia Filezinho de Frango, Nestlé Iogurte Natural Integral. Cena: Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Jussara Leite Desnatado . más...
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1794 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sdomahovski
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