Diario de mizteri, 15 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2019
134,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.    Aún para ir: 10,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2019:
2215 kcal Grasa: 74,70g | Prot: 113,38g | Carbh: 269,93g.   Desayuno: Carnation Breakfast Essentials - Chocolate, 1% Fat Milk. Almuerzo: Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Dairy Queen Grilled Chicken Bacon Artisan. Cena: President's Choice Gouda Cheese, Costco Multigrain Ciabatta Buns, President's Choice Angus Roast Beef , Grape Tomatoes, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Heluva Good! French Onion Sour Cream Dip, Carrots . Pasa Bocas / Otros: Tim Hortons Iced Capp with Milk (Large). más...
3152 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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