Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2019
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47 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 76,65g | Prot: 93,34g | Carbh: 138,65g.
Desayuno: Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Aldi Bio Chia Samen, Milbona Quark Magerstufe, DM Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir, Pink Lady Äpfel, Kaffee, Banane, Getrocknete Pflaumen. Almuerzo: Sauce Hollandaise, Brokkoli, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Chicoree, Aldi Bratkartoffeln. Cena: Alpro Soya Bio Sojamilch, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Aldi Hummus Natur, Zitronensaft, Aldi Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Tomaten, REWE Avocado, Low Carb Brot. Pasa Bocas / Otros: Balisto Korn-Mix, Duplo Duplo, Wintertraum Marzipan Kartoffeln , REWE Beeren-Nuss Mix, Kaffee. más...
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2160 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Trotar - 8/kph - 22 minutos, Tabata - 2 horas, Costura - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 8 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Silversshine
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