Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2019
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1293 kcal
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Grasa: 45,02g | Prot: 75,38g | Carbh: 151,05g.
Desayuno: Aldi Trauben Kernlos, Kiwi, Mühlenhof Corned Turkey, Banane, Kaffee mit Milch, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen. Almuerzo: Ener Bio Omega 3 Öl, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak in Senfmarinade, Aldi Kaisergemüse. Cena: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kiwi, Jonagold. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...
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2211 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 45 minutos, Einkäufe tragen - 15 minutos, Kochen 150kcal/h - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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