Diario de griya ayu, 15 oct. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2019

52 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2019:

674 kcal

Grasa: 12,80g | Prot: 54,04g | Carbh: 89,37g. Desayuno: Pisang, Ikan Bawal, Bengkoang. Almuerzo: Tempe, Ikan Bawal, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus. más...

1594 kcal

Ejercicio: HIIT - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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