Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2019
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1190 kcal
|
Grasa: 49,73g | Prot: 104,59g | Carbh: 82,54g.
Desayuno: Кубань Шоколад без Сахара на Изомальте, Молоко (Цельное Молоко), Greenfield Чай Черный, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Баклажаны Гриль, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное. Cena: Сырники Домашние. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Впервые с 19 сентября (84 кг) стрелка весов опустилась ниже 82. Сегодня 81,8. Вдохновляет, но сильно хочется побыстрее. Надо спокойно, без спешки, тогда результат будет постоянным, без возврата веса.
15 oct. 19 por el miembro: Fly_Iris
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Fly_Iris
|