Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2019
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1817 kcal
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Grasa: 59,17g | Prot: 126,28g | Carbh: 192,41g.
Desayuno: Alce Nero Miele di Acacia, Melograno, Fage Yogurt Greco Total 0% , Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Latteria Soresina Latte Parzialmente Scremato, Uovo. Almuerzo: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Peperone Rosso Dolce, Vivo Meglio Cialde di Mais e Riso. Cena: Uva Bianca, Daily Bread Pane di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Catalana, Esselunga Scamone di Bovino. Pasa Bocas / Otros: Prugne, Nocciole, S. Martino Budino al Cioccolato da Zuccherare, Panmonviso Biscotto Salute Fave di Cacao e Cocco. más...
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2176 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Pilates - 1 hora, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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