Diario de nouna sam, 15 oct. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2019

94,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,3 kg. Aún para ir: 41,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2019:

1105 kcal

Grasa: 25,66g | Prot: 100,79g | Carbh: 120,04g. Desayuno: Ritter Sport Fine Extra Dark Chocolate, Milk (Nonfat). Almuerzo: Olive Oil, Tomatoes, Onions, White Pita Bread (Enriched), Cooked Fava Beans. Cena: Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers, Minced Garlic, Onions, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Gymfit Chocolate Protien Powder. más...

peso estable

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Comentarios

ممكن اسال لاني جديدة هو انتوا اللي بدخلوا وزنكم ولا هو البرنامج اللي بيحدد خسرتوا وزن قد ايه من الاكل؟

15 oct. 19 por el miembro: rasha fouda94

انت الي بتحددي وزنك

15 oct. 19 por el miembro: Essam541


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