Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2019
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2221 kcal
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Grasa: 102,81g | Prot: 137,41g | Carbh: 196,58g.
Desayuno: SPAR Full Cream Fresh Milk, Almonds, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Almonds, Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk. Almuerzo: SPAR Full Cream Fresh Milk, Date, Boiled Egg. Cena: Cadbury Dairy Milk Wholenut, Cadbury Dairy Milk Wholenut, Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk, Guavas, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Yellow Sweet Corn, Green String Beans, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Cauliflower. más...
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2709 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 12 horas y 49 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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