Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2019
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3239 kcal
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Grasa: 109,87g | Prot: 185,92g | Carbh: 367,94g.
Desayuno: Ei, Myprotein BCAA mit Geschmack. Almuerzo: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Weiße Champignons (Gebraten), Zwiebeln, Iglo Rahm-Spinat, Becel Bratfett, Zucker, Frico Gouda Jung, Kirschtomaten, Landjunker Putenbrustfilet, Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch, Eiswaffel, Mövenpick Maple Walnuts. Cena: Wein's Schwarzwälder Schinken, Lindt Excellence 99% Cacao, Canderel Stevia, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt, Wohltuer Maca Pulver, Zentis Frühstücks-Konfitüre Aprikose, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Hohes C Plus Magnesium & B-Vitamine, Braeburn Äpfeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Myprotein BCAA mit Geschmack, Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C. más...
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2793 kcal
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Ejercicio:
Remo - 10 minutos, Tabata - 45 minutos, Sentado - 6 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 18 minutos, Ver TV - 28 minutos, Trabajo - 5 horas y 53 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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